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我今天挑戰了鮭魚販團~~~~~但是他不夠紮實啊~~

原本想說用烤的，但是找不到錫箔紙

用吸油紙代替發現烤下去一面很美，但是另一面會黏的亂七八糟

所以改沾蛋液下去煎，但是不小心就會黏鍋底，太用力翻面會變鮭魚炒飯........

失敗失敗(嘆氣)

但是鮭魚炒飯也還是不錯吃的

今天用的食材是大賣場買已經處裡過的鮭魚2片，不放油直接煎熟

等鮭魚熟了之後起鍋分屍，再把蒜末丟進沾有魚油的鍋子裡爆香

然後再把切細丁的青(甜)椒，放進鍋子裡拌幾下 (炒太軟就沒口感啦~)

最後把所有的材料和加了三寶燕麥的白飯攪拌在一起~~~(變成"噴"!?)

再拿出來揉捏~~~~>/////////<

如果順利的話抹點日式醬油，就是超棒的烤飯團說.....

而且不需要另外調味就很好吃，海味十足

散掉也不怕失敗.......頂多就變炒飯咩，嘖

下次再挑戰 = =+
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